PACK E-COACHING

Une solution d’apprentissage Motivante & Autonome pour arrêter la cigarette 

Pour en finir avec vos habitudes de fumeur une fois pour toute
Suivez le programme en ligne et libérez-vous du tabac sereinement

Accès à toute heure

Tout est simple & ludique

Un plan d’action fiable et détaillé

Un rythme pas à pas

Des réponses d’expert

Des outils simples d’utilisation

Concret, pratique, global, cet accompagnement ne ressemble à aucun autre. Vous aurez une véritable boite à outils pour faire face à votre envie de fumer, combattre le stress, les habitudes et rituels, les gestes, tentations… Tout est prévu pour que votre arrêt se passe plus facilement que vous ne pouvez l’imaginez aujourd’hui.

Un plan d’action adapté à vos besoins

Il vous suffit de suivre le programme de chez vous, de pratiquer les exercices jours après jours à votre rythme, pour renforcer votre motivation, avoir le déclic et vous lancer sans crainte vers une vie sereine sans tabac

Un programme pour arrêter de fumer en
30 jours 

Une méthode qui a fait ses preuves

Ce programme complet et unique et efficace. Il est né de mes 10 ans de réflexion dans le domaine des addictions et des neurosciences, et de mon expertise en gestion du stress, respiration et sophrologie.

Il réunit enfin des outils pratiques et faciles qui tiennent compte de la dépendance à la nicotine, et surtout des habitudes à casser, des besoins à combler, des craintes à surmonter, des rituels à changer… Tout est expliqué, préparé, anticipé pour vous lancer en moins de 30 jours en toute confiance vers une vie sereine sans tabac, naturellement et définitivement.

Programme 100% en ligne disponible 24h sur 24

C’est quand vous voulez, où vous voulez, pas besoin de vous déplacer !
Un accès personnalisé à votre espace de coaching pendant une période de 12 mois vous permet de suivre votre programme en ligne sans rendez-vous, 7j/7, en toute autonomie.

Ce que contient le pack :

Un programme 100% en ligne pour apprendre et avancer vers une vie sereine sans tabac 

Accès exclusif

Accès 24h sur 24
pendant 365 jours

Exercices audio

14 audio MP3
pour vous engrainer

Modules clés

7 modules clés pour réussir à vous
libérer du tabac

Fiches pratiques

Des exercices pratiques dont votre
boite à outils anti-tabac

Vidéos explicatives

7 vidéos pour vous accompagner
pas à pas

E-book à thèmes

7 E-Book  pour
tout comprendre

Au programme :

Grâce à la vidéo, aux exercices pratiques, aux 2 séances audio et à l’e-book qui se trouvent dans dans ce module.

Vous découvrez ici les vrais besoins qui se cachent derrière chacune de vos cigarettes pour vous préparer à mieux vivre sans elles.

Dès maintenant, vous apprenez à gérer votre stress et à anticiper les risques de prise de poids.

En fin de module, vous serez capable de vous détendre en quelques minutes, en particulier pour vous endormir.

Vous identifiez quel type de dépendance vous avez, et commencez à vous préparer à quitter vos cigarettes.

Ce module vous permet de comprendre les mécanismes de la dépendance et de prendre soin de vos besoins.

Vous apprenez à gérer votre stress au quotidien, sans cigarette.

Vous utilisez le pouvoir de la pensée positive pour initier des changements dans vos habitudes.

En fin de module, vous serez capable de vous détendre en quelques minutes, en particulier pour vous endormir

Vous cassez vos rituels et déjouez vos envies.

Grâce aux 7 points clés, vous définissez un objectif précis et développez un état d’esprit gagnant !

Votre motivation est au top, car vous personnalisez votre boîte à outils géniale pour faire face à vos peurs et vos envies en toutes circonstances…

Vous avez entièrement confiance, vous êtes zen et vous vous sentez de plus en plus prêt.

Ce module est capital, il vous donne le dernier déclic si nécessaire, pour fixer une date d’arrêt et vous lancer, sans stress, sans peur de grossir… en toute confiance.

Cela fait moins de 4 semaines que vous avez démarré votre coaching, et vous vous lancez sans stress et sans crainte, sûr de vous !

Vous abordez le temps qui suit l’arrêt du tabac sereinement avec votre boîte à outils et les 3 clés du maintien. Plus rien ne vous fera revenir en arrière !

C’est génial ! Cela fait quelques jours que vous avez relevé votre défi et vous êtes moins essoufflé, vous pouvez refaire du sport, vous vous sentez plus énergique, votre odeur de tabac vous a quitté et vos enfants et conjoints en sont heureux !

Une séance ludique vous attend pour fêter le fait d’avoir pris la meilleure décision qui soit pour vous.

Vous ne craignez rien, car vous avez décroché les 3 clés essentielles pour rester non fumeur et vous respirez déjà la vie en couleurs

Découvrez les trucs et astuces d’une pro pour ancrer votre nouveau statut d’ex fumeur heureux !

Avec ce module, vous prenez conscience de votre succès et des conséquences positives pour vous.

Je vous accompagne au-delà de ce premier succès vers un nouvel horizon, de nouveaux projets, …ceux d’une personne libre et fière de son succès, prête à se lancer dans d’autres projets….

Vous méritez une vie sereine sans tabac

Récapitulatif du pack

  • Accès en ligne au programme « Une vie sereine sans tabac »
  • Tous les modules d’accompagnement à parcourir
  • Vidéos explicatives pour vous accompagner pas à pas
  • Fiches pratiques exercices et boîte à outils
  • E-book à thèmes
  • Les exercices audios en versions MP3 téléchargeables
  • EN BONUS : Une séance « anti-fringale » de pleine conscience pour éviter la prise de poids

► Valeur = 197€