Une vie sereine
sans tabac
Une méthode complète qui a fait ses preuves
depuis plus de 10 ans
Une solution efficace un accompagnement fiable
Ce programme complet ne ressemble à aucun autre. Il est né de mes 10 ans de réflexion dans le domaine des addictions et des neurosciences, et de mon expertise en gestion du stress, respiration et sophrologie.
Il réunit enfin des outils pratiques et faciles qui tiennent compte de la dépendance à la nicotine, et surtout des habitudes à casser, des besoins à combler, des craintes à surmonter, des rituels à changer… Tout est expliqué, préparé, anticipé pour vous lancer en moins de 30 jours en toute confiance vers une vie sereine sans tabac, naturellement et définitivement.
Formation 100% en ligne disponible 24h sur 24
C’est quand vous voulez, où vous voulez, pas besoin de vous déplacer !
Un accès personnalisé à votre espace de coaching pendant une période de 12 mois vous permet de suivre votre programme en ligne sans rendez-vous, 7j/7, en toute autonomie ou avec le soutien du groupe.
AVANT
Comprenez pourquoi vous fumez et identifiez votre type de dépendance, élaborez votre stratégie, gérez votre stress, préparez votre cerveau…
PENDANT
Le temps du déclic, et du passage à l’action
APRES
Appréciez votre nouvelle vie sereine sans tabac, découvrez la stratégie pour ne jamais revenir en arrière.
Une méthode pour vous accompagner pas à pas
Chaque semaine, vous savez ce qu’il faut faire.
Fini les tensions, les hésitations… Faites-moi confiance ! Car je vous apprends pas à pas, en moins de 4 semaines, comment vous détacher du tabac sans stress et sans crainte, en toute sérénité. Il vous suffit de suivre le plan d’action jour après jour pour quitter plus facilement que prévu votre passé de fumeur et vivre plus heureux sans tabac.
Un programme adapté à vos besoins
Vous êtes prêt à suivre seul votre programme : choisissez la formule E-coaching avec l’accès personnel en ligne
Vous souhaitez un suivi plus rapproché, la possibilité de me poser vos questions en live, le soutien d’un groupe, rejoignez le programme Challenger
Vous savez que rien de vous aiderait mieux qu’un coaching très personnalisé, choisissez le coaching Premium
Retrouvez le détail de chaque semaine ci-dessous :
Grâce à la vidéo, aux exercices pratiques, aux 2 séances audio et à l’e-book qui se trouvent dans dans ce module.
Vous découvrez ici les vrais besoins qui se cachent derrière chacune de vos cigarettespour vous préparer à mieux vivre sans elles.
Dès maintenant, vous apprenez à gérer votre stress et à anticiper les risques de prise de poids.
En fin de module, vous serez capable de vous détendre en quelques minutes, en particulier pour vous endormir.
Vous identifiez quel type de dépendance vous avez, et commencez à vous préparer à quitter vos cigarettes.
Ce module vous permet de comprendre les mécanismes de la dépendance et de prendre soin de vos besoins.
Vous apprenez à gérer votre stress au quotidien, sans cigarette.
Vous utilisez le pouvoir de la pensée positive pour initier des changements dans vos habitudes.
En fin de module, vous serez capable de vous détendre en quelques minutes, en particulier pour vous endormir.
Vous cassez vos rituels et déjouez vos envies.
Grâce aux 7 points clés, vous définissez un objectif précis et développez un état d’esprit gagnant !
Votre motivation est au top, car vous personnalisez votre boîte à outils géniale pour faire face à vos peurs et vos envies en toutes circonstances…
Vous avez entièrement confiance, vous êtes zen et vous vous sentez de plus en plus prêt.
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Ce module est capital, il vous donne le dernier déclic si nécessaire, pour fixer une date d’arrêt et vous lancer, sans stress, sans peur de grossir… en toute confiance.
Cela fait moins de 4 semaines que vous avez démarré votre coaching, et vous vous lancez sans stress et sans crainte, sûr de vous !
Vous abordez le temps qui suit l’arrêt du tabac sereinement avec votre boîte à outils et les 3 clés du maintien. Plus rien ne vous fera revenir en arrière !
C’est génial ! Cela fait quelques jours que vous avez relevé votre défi et vous êtes moins essoufflé, vous pouvez refaire du sport, vous vous sentez plus énergique, votre odeur de tabac vous a quitté et vos enfants et conjoints en sont heureux !
Une séance ludique vous attend pour fêter le fait d’avoir pris la meilleure décision qui soit pour vous.
Vous ne craignez rien, car vous avez décroché les 3 clés essentielles pour rester non fumeur et vous respirez déjà la vie en couleurs…
Découvrez les trucs et astuces d’une pro pour ancrer votre nouveau statut d’ex fumeur heureux !
Avec ce module, vous prenez conscience de votre succès et des conséquences positives pour vous.
Je vous accompagne au-delà de ce premier succès vers un nouvel horizon, de nouveaux projets, …ceux d’une personne libre et fière de son succès, prête à se lancer dans d’autres projets….
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